«Йога в темноте», 13 февраля 2022

«ЙОГА В ТЕМНОТЕ» — новое погружение, уникальный опыт, полезный эксперимент над собой.

Одна Единственная практика, в которой результат — это всегда неожиданность.
Можно зайти с желанием глубокого расслабления, а получить важные осознания. Можно поставить запрос, а выйти с намерением изучать себя ещё глубже — уехать на тёмный ретрит или начать медитировать.

Итак, ЧТО БУДЕТ?
✔️История одного эксперимента.
✔️ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ.
Йога в Темноте в рамках 8 ступеней Классической йоги.
✔️ЙОГА под голос инструктора С ПОВЯЗКОЙ НА ГЛАЗАХ В ТЕЧЕНИЕ 1.5 ЧАСОВ.
✔️ВОЛШЕБНАЯ МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА С ЧАШАМИ.

ДЛЯ КОГО:
Для всех желающих получить необычный, полезный и ни с чем не сравнимый опыт.
Класс организован таким образом, что он подходит всем и будет интересен любому практикующему или не практиковавшему йогу никогда.
Не нужно знать название асан и их отстройки.

Нужно просто захотеть присутствовать. И тогда вы получите больше, чем можете ожидать.

НА ПРАКТИКЕ ВЫ СМОЖЕТЕ :
1. Очень легко переключить внимание внутрь себя, не отвлекаясь на внешние факторы.
2. Учиться слушать и слышать своё тело, внимать свои движения, ощущения, эмоции и чувства.
3. Научиться удерживать свое внимание там, где это нужно в данный момент времени.
4. Активировать работу других органов чувств, учиться им доверять.
5. Ощутить присутствие момента здесь и сейчас, почувствовать отсутствие пространства и времени.
6. Усилить свои навыки координации и концентрации.
7. Попрактиковать медитацию в движении.
8. Перенести этот опыт на любые обычные занятия. И они станут более качественными и эффективными.
9. Усилить полученный результат концентрацией на звуках поющих чаш.
10. Ощутить вибрацию в теле, как отклик и сонастройку с пением тибетских чаш.

«Йога в Темноте» (завязанные глаза)
13 февраля, 13:30 — 16:30.
Центр йоги и йогатерапии «Лотос», Курильская 38, 3 этаж.
Ведущие: Евгения Лапухина и Джейна Лиеде.
Стоимость: 2500 р. (предоплата — 1000 р., с 31 января — невозвратная).
Количество мест ограничено.

Запись и бронь по телефону: +7 914 767 5500.

НАШЕ ЗРЕНИЕ — это основной канал восприятия. Благодаря зрению мы автоматически воспринимаем происходящие вокруг процессы и порой даже не успеваем их осознавать в полной мере.

Видим, но не замечаем.
Воспринимаем, но не чувствуем.

Таким образом, большая часть событий происходит без нашего присутствия в них, на автомате. И поэтому порой мы забываем что же было с нами вчера или даже пару часов назад.

Йога в Темноте — практика, которая учит присутствию в настоящем моменте и позволяет рассказать вам, кто вы есть на самом деле. Вы замечаете то, что раньше в себе не замечали. Вам открывается то, что до этого было недоступно. Каждое мгновение проживается как самое интересное событие, распаковывая внутренние процессы одним за одним в виде вспышек осознаний.

«ЙОГА В Темноте» — это прямой путь к себе.