г. Южно-Сахалинск

ул. Курильская, 38, эт. 3

+7 (914) 767 55 00

Йога-нидра и поющие чаши, 19 марта 2022

Приглашаем вас на практику Йога-нидры с поющими чашами.
Вход свободный.

Время: 19:30-20:30, преподаватели — Джейна Лиеде и Игорь Таушев.
Место: Центр йоги и йогатерапии «Лотос», Курильская 38, 3 этаж.

Йога-нидру всегда ассоциируют с осознанным расслаблением, погружением в свои глубинные уголки, наблюдением, медитацией. К тому же, 30 минут практики йога-нидры приравнивают к 4м часах полноценного крепкого сна.

Расслабление. Погружение. Отказ от лишнего. Концентрация на важном. Намерение. Дыхание. Сонастройка. Отвлечение. Мы приглашаем вас на йога-нидру для того, чтобы посвятить время отдыху: своему телу, своему духу.

С собой: только удобную одежду и выключенные телефоны.

До встречи.