Семинар-практикум «40+ Йога как средство улучшения жизни», 26 мая 2019

Физическая активность после 40 лет — необходимость, позволяющая сохранить молодость, здоровье, внешний вид. Но состояние здоровья не всегда позволяет заниматься фитнесом или другими видами спорта. Тогда на помощь приходит йога, с помощью которой можно сделать тело гибким без вреда для организма, она эффективно сжигает калории, несмотря на кажущуюся пассивность упражнений.

Темы, которые мы осветим на семинаре:

— антистрессовые практики

— здоровье позвоночника

— укрепление костей

— климакс

— практика: асаны йоги

Кому будет интересна встреча:

Мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки, ведь о своем здоровье после 40 нужно задуматься гораздо-гораздо раньше!

Стоимость: 500 руб

Время: 26 мая 11:00-12:30

Запись и справки: +7 (914) 767 5500

С собой: удобную форму для практики, блокнот и ручку (по желанию)

Место: Центр йоги «Лотос», Курильская 38, 3 этаж (угол Курильской и Дзержинского)

Преподаватель-лектор: Валерия Плехова, преподаватель хатха-йоги для групп легкого и среднего уровней, 50+.

С нетерпением ждём встречи с вами!