Йога-нидра и поющие чаши, 9 января 2022

Йога-нидра и поющие чаши.
9 января, воскресенье, 19:00-20:00.
Стоимость: 800 руб.
Запись: +7 914 767 55 00.

За «йогу» — Тамара (голос), за «нидру» — Джейна (чаши) 🙂

Год прошел. Многие отмечают, что 21й был не самый простой. Вдобавок, десять дней выходных для кого-то — еще одно испытание.

Йога-нидру всегда ассоциируют с осознанным расслаблением, погружением в свои глубинные уголки, наблюдением, медитацией. К тому же, 30 минут практики йога-нидры приравнивают к 4м часах полноценного крепкого сна.

Расслабление. Погружение. Отказ от лишнего. Концентрация на важном. Намерение. Дыхание. Сонастройка. Отвлечение. Мы приглашаем вас на йога-нидру в это воскресенье для того, чтобы посвятить время отдыху: своему телу, своему духу.

С собой: только удобную одежду и выключенные телефоны.

До встречи.