Йога-нидра, 8 января 2023

🔸8 января, воскресенье, 19:00-20:30;
🔸Преподаватели: Тамара Гладова, Татьяна Долгова ;
🔸Стоимость: 600 руб. или по абонементу;
🔸Запись +7 914 767 55 00, директ.

Йога-нидру всегда ассоциируют с осознанным расслаблением, погружением в свои глубинные уголки, наблюдением, медитацией. К тому же, 30 минут практики йога-нидры приравнивают к 4м часах полноценного крепкого сна.
Расслабление. Погружение. Отказ от лишнего. Концентрация на важном. Намерение. Дыхание. Сонастройка. Отвлечение.
Мы приглашаем вас на йога-нидру в воскресенье, 8 января, для того, чтобы посвятить время отдыху: своему телу, своему духу.
С собой: только удобную одежду и выключенные телефоны.
До встречи.🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️