Татьяна Бедина

О себе

Я начала заниматься йогой с 2003 года у Марины Михеевой, но это был больше интерес к чему-то новому, к другому подходу воздействия, прежде всего, на физическое тело - сделать его стройнее, сильнее
и т.д. По-настоящему я прониклась этой философией
в момент, когда поняла, что моя регулярная практика на физическом уровне постепенно перекочевала в мое сознание, благодаря чему моя жизнь стала ярче
и интересней. В моих руках появился инструмент,
с помощью которого я научилась избавлять себя
от физических недугов, поменялось отношение к проблемам, к людям, которые иногда казались лишними на этом свете. Можно долго перечислять
все изменения, и конечно это случилось не сразу,
и практика не всегда была регулярной. Я пробовала многие направления йоги (Аштанга, Йога 23), пока в 2012 году не познакомилась с методом Б.К.С. Айенгара. С этого момента практика стала важной частью моей жизни, это путь постоянного ученичества гармонии с собой, принятия, смирения, терпения, ну, и, конечно же, развития, теперь уже больше духовного, ментального.