Наталия Горецкая

О себе

Йога сама по себе очень многогранна и разнообразна. 

Я начала заниматься йогой в 1996 году, когда еще училась в институте, - хотела укрепить спину, убрать или, хотя бы, уменьшить частые головные боли. 

Наряду с положительным эффектом для здоровья, практика йоги дала и другие результаты: занятия помогли уравновесить нервную систему, привести мысли в порядок, дали больше энергии и хорошего настроения!

Увидев такой результат, мне захотелось глубже изучить йогу, ее методы, узнать, как она работает, а также углубить и собственную практику. В процессе я старалась найти информацию везде, где это было доступно, знакомилась с разными подходами и школами. За это время в разные годы занималась по методикам классической хатха-йоги и йогатерапии, йогой-23 в стиле Андрея Сидерского, аштанга йогой (Школа Аштанга йоги г. Новосибирск Ольги и Павла Романовых).

С 2010 года начала преподавать йогу под руководством опытного наставника, помогала в организации выездных семинаров по йоге.

Параллельно проходила обучение на преподавателя. 

Наряду с рациональными причинами такого шага, было и что-то еще, какое-то внутреннее влечение к  преподаванию йоги, осознание ее важности.  

Чуть позже в моей профессиональной деятельности появились и другие системы оздоровления: древний тайский массаж, а позднее - поющие тибетские чаши и практики с ними, которые также дают положительные результаты. 

Практику в зале строю таким образом, чтобы она включала не только асаны, но и пранаяму (специальные дыхательные техники), практики управления энергией и вниманием, короткие медитации. Хочется, чтобы люди, пришедшие в зал, могли в полной мере прочувствовать всю пользу от занятий йогой и ощутить ее эффект на себе.  

До встречи на ковриках!