Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

г. Южно-Сахалинск

ул. Курильская, 38, эт. 3

+7 (914) 767 55 00
Преподаватели Александра Алимова
Смотреть расписание

Александра Алимова

О себе

Мой личный опыт практики - с 2005 года. До этого был спорт: плавание, лыжи, вольная борьба, туризм. Всегда интересовали вопросы здоровья, народная медицина, поддержание и восстановление здоровья, искала первопричины болезней и проблем.

Закончила биологический и психологический факультеты. В йоге для меня органично и мудро соединяются все науки и практики физического, психического и духовного здоровья человека. На пути йоги обучалась у разных мастеров хатха-йоге, аюрведе и пранаяме в Индии, Ришикеш. Сейчас моя практика — это симбиоз всех прожитых, усвоенных и эффективных направлений, которые вылились в женскую, бережную, мудрую систему. Дыхательные практики - моя особая любовь. Помогли мне восстановиться после пневмонии и теперь дышим каждое, консультирую и веду лично людей с запросом на улучшение качества дыхания.

Словом, каждая практика — это авторская программа, сотканная из знаний йогатерапии, айенгар и хатха, даосской и нидра йоги. Женская йога сопровождала меня все мои три беременности, помогала восстанавливаться и всё больше понимать себя.

Помимо занятий для беременных, я веду мягкие практики, которые помогают восстановиться после беременности, родов, эмоциональной и физической усталости. На занятиях мы не просто физически что-то делаем, а изучаем особенности сакральной геометрии и строения нашего тела. Учимся мудро и постепенно сначала распознать, и отпустить напряжение и только потом идти в развитие и глубокое понимание тела. Каждую практику добавляем к своему уровню 1, 2 процента — поэтому заниматься приятно и радостно.

Для меня йога — это про жизнь, и я часто говорю про йогу жизни, потому что практика вдохновляет на другое, новое, светлое качество каждый раз, когда в нее идешь. И для меня ценна йога, потому что это наука. Наука, которая написана и структурирована, практична и волшебна одновременно, помогает нам пойти во внутреннее изучение, науку — самую важную на пути самосознания. В то же время йога очень универсальна, можно взять только часть — асаны, пранаяму, медитацию, аюрведу, джйотиш, и эта часть будет работать эффективно и глубоко. А вместе — это точка опоры для человека, идущего свой путь в вечности. Поэтому я влюблена и практикую йогу жизни.

Обучение:

  • 1998-2003 — Сахалинский Государственный университет. Специальность: Биология с доп. специальностью Химия/BCA 0080844
  • 2001-2003 — Сахалинский Государственный Университет. Практическая психология в образовании /АВБ0073121
  • частная школа практической психологии «Инсайт», ретрит в условиях экотерапии. Телесно-ориентированные практики (2004)
  • Patanjali yoga Rishikesh India — жизнь и практика йоги в Ашраме. Курс Аюрведа, Пранаяма, Йога асан (2011)
  • ретрит йоги Айенгара, Сочи (2017)
  • ретрит йоги Айенгара, Абхазия (2017)
  • 2018-2019 — Институт Ценностно-ориентированной терапии. Курс «Познай себя»
  • путешествие по святым местам Индии с севера на юг (парикрама) с Дмитрием Пшонко (2019)
  • 2019-2020 — Институт Ценностно-ориентированной терапии. Курс «Социальные проекты»
  • 2020-2021 — Институт Ценностно-ориентированной терапии. Курс «Гуманная Педагогика»
  • Учебный центр доп. проф. образования Методика и Практика йоги. Курс «Йога для женского здоровья» (2020)
  • Учебный центр «Йога Практика» на базе Московского центра йоги Айенгара (2020)
  • курсы «Женская практика», «Йога в менопаузу», «Йога для раскрытия таза» (2020)
  • семинар Ольги Вербы (Москва) «Йога для женского здоровья», г. Южно-Сахалинск (2020)
  • семинар Виктора Огуй (Нижний Новгород) «Виброакустический массаж поющими чашами: контактный метод» Курс №1, сертификат VANSB-21014, г. Южно-Сахалинск (2021)
  • семинар Виктора Огуй (Нижний Новгород) «Дистанционно-акустические практики с поющими чашами» Курс №2, сертификат DAPSB — 21027, г. Южно-Сахалинск (2021).
  • семинар Виктора Огуй (Нижний Новгород) «Акустическая йога. Йога звука. Нада-йога» Курс №3, сертификат № AY-21177, г. Южно-Сахалинск (2021)
  • обучение по курсу «Таз и крестцово-подвздошный сустав» из цикла курсов «Йогатерапия и биомеханика» для преподавателей академии Йоги и Йогатерапии Татьяны Дудиной, сертификат № TAZ-YD-000013 (2021)
  • международный курс «Раннее послеродовое восстановление», Школа Birthlight, Англия — Москва (2022)
  • международный курс «Восстановление и профилактика диастаза прямых мышц живота», Школа Birthlight, Англия — Москва (2022)
  • международный курс «Менструация», Школа Birthlight, Англия — Москва (2022)
  • международный курс «Йога и массаж для лечения шрама после кесарева сечения», Школа Birthlight, Англия — Москва (2022).
  • семинар Дмитрия Демина «Асаны с прогибами и с раскрытием тазобедренных суставов», Южно-Сахалинск (2022).
  • семинар Ильи Журавлева  «Традиционная хатха и раджа йога, йога-нидра и трансовые погружения», Южно-Сахалинск (2022).
  • курс «Осанка и грудной отдел» из цикла курсов «йогатерапия и биомеханика» для преподавателей академии Йоги и Йогатерапии Татьяны Дудиной, сертификат № ogu-yd-000023 (2022)